Sara Sampaio quebrou o silêncio sobre as críticas que tem sido alvo relativamente a às suapostas dietas a que se sujeita, e que a modelo rejeita liminarmente. Leia o texto na íntegra que Sara publicou na sua página do facebook.
“Como de costume um jornaleco decidiu distorcer a verdade sobre um assunto que falei, geralmente deixo passar e nem ligo, mas devido ao assunto que se trata e de ter tantas raparigas jovens que me seguem e me vêem como uma figura a seguir, decidi escrever este post.
certo jornal decidiu escrever que me sujeito a dietas muito rigorosas que me deixam mal a nível psicológico.
Bem, nos meus 24 (quase 25) anos de vida, só uma vez me sujeitei a uma dieta alimentar “rigorosa” (por favor ver o verdadeiro significado na palavra dieta: regime alimentar que satisfaz as necessidades particulares de uma pessoa) e essa foi antes do show da VS o ano passado. Agora vou passar a explicar a minha dieta e o porquê: cerca de 2 semana antes do show, quando treinava intensamente para ficar em forma para o show, reparei que estava a perder peso, sentia-me muito magrinha e não conseguia manter o músculo, então fui a um nutricionista que me disse que estava a comer as coisas erradas. Ora, eu gosto muito de pão, pizza, e massas, e pensei se estou a treinar tanto preciso de comer coisas mais calóricas, pois estava errada. o meu medico disse-me que não estava a ingerir proteína suficiente para a quantidade de exercícios que estava a fazer, e então pôs-me num plano alimentar focado em proteína, e como eram só 10 dias para o show e eu queria estar na melhor forma possível, ele sugeriu por apenas 10 dias deixar de ingerir hidratos de carbono(pao, massas, pizzas etc) e açúcar. Para quem nunca fez uma mudança na alimentação talvez não entenda, mas para mim era a primeira vez na vida que deixei de comer 2 das coisas que mais gosto. psicologicamente foi muito difícil, principalmente o açucar, porque é como uma droga. no entanto fisicamente nunca me senti melhor, mas psicologicamente estava a dar um pouco em maluca, porque tinha muitos desejos de açúcar e pizza e pãezinhos
obviamente, que vende mais revistas alterar a verdade (ei, até conseguiram uma resposta minha), mas a verdade de me sujeitar a esta”dieta rigorosa” foi para pôr peso e músculo, em vez do contrário. Cada corpo é diferente, e cada pessoa precisa de planos alimentares diferentes, eu pessoalmente sei que preciso de ingerir hidratos de carbono e açúcar para me manter sã, mas agora também sei o que o meu corpo precisa de ingerir para aguentar o exercício fisico intenso.
Espero que tenha sido completamente clara naquilo que escrevi, e peço desculpa por antecipação se existir algum erro ortográfico ou etc, mas escrevi isto um pouco à presa, porque não tenho muito tempo..
beijinhoos sara”
