Jessica Athayde (na foto com Rita Pereira) decidiu lançar o livro ‘Não Queiras ser Perfeita’ com várias dicas para uma vida saudável, onde também escreveu sobre a anorexia nervosa que a levou ao hospital.
O lançamento oficial decorreu ontem, dia 7, na FNAC do Colombo e contou com a presença de várias figuras publicas, como Rita Pereira, Diana Chaves, Raquel Strada, Victoria Guerra, Paula Lobo Antunes, Inês Castelo-Branco, Luis Borges, entre tantas outras, bem como amigos da actriz, que teve a ideia de escrever este livro para ajudar o leitor em alguns hábitos do dia-a-dia, como os da alimentação, meditação e exercício físico.
A editora Esfera dos Livros, ao publicar o livro de Jessica Athayde tem como ponto de partida um momento delicado da sua vida: «Aos 24 anos, depois de ter chegado ao meu limite e ter acabado num hospital, decidi fazer as pazes com o meu corpo e reaprender tudo o que sabia sobre alimentação, exercício físico e saúde emocional. Decidi mudar e optei por tornar-me mais saudável e forte, pois isso só depende de mim».
Estas palavras de Jessica Athayde fazem parte da introdução do livro, que pretende mostrar que o mais importante na vida é «sermos felizes». A actriz partilha desta forma as suas escolhas, aquilo que resulta consigo e que deseja que faça sentido para a sua vida.
‘Não queiras ser perfeita, mas faz o melhor por ti’ é um dos lemas de vida de Jessica Athayde que está sempre presente na sua cabeça. «Repito constantemente esta frase», confessa a actriz, que diz ainda: «Acredito que podemos fazer muito por nós tendo sempre em atenção aquilo que comemos, tratando do nosso bem-estar e sem nunca nos esquecermos de ser felizes!»
O livro, essencialmente de autoestima, fala em como ser saudável não tem que ser sinónimo de «0% de gordura, abdominais definidos ou um peso-pluma, mas antes de um corpo forte e nutrido, que cuidamos e respeitamos, independentemente da sua forma».
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